Le chien et le hibou intérieurs: un guide gratuit pour aider les enfants à gérer les crises émotionnelles et comprendre le fonctionnement de leur cerveau

  

Voici un excellent guide de 16 pages, à télécharger gratuitement (PDF), pour expliquer aux enfants comment fonctionne leur cerveau, en utilisant la métaphore du chien (les émotions) et du hibou (la raison). En harmonie, la plupart du temps, le chien et le hibou peuvent se désunir en cas de crise émotionnelle: se sentant en danger, le chien aboie alors si fort que le hibou prend peur et s'envole, laissant le chien seul à la maison! Avant de trouver des solutions rationnelles pour résoudre le problème, il faut donc d'abord réunir à nouveau ces deux animaux intérieurs. Parfois, le hibou de l'adulte est nécessaire à l'enfant pour apaiser son chien, et aider son hibou à retrouver le chemin de la maison. Peu à peu, grâce aux explications dispensées dans le guide, l'enfant apprend à apprivoiser son chien, à déceler les signes avant-coureurs de la crise émotionnelle et à développer son harmonie intérieure. Quelques conseils sont également donnés aux adultes pour mieux accompagner leur enfant dans cet apprentissage délicat.

 

Ce guide a été rédigé par Carole Côté et illustré par Johanne Boivin pour le CCSMTL (Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux du Centre-Sud-de-l'Île-de-Montréal) à partir des travaux de Dan Siegel, Joseph LeDoux et Alison Sampson Jackson.

 

Quelques activités à faire avec les enfants:

- Dessine ton chien et ton hibou intérieurs.

- Dessine un cas (un événement, une circonstance...) où ton chien intérieur se sent en danger et risque de faire peur à ton hibou.

- Dessine des activités agréables pour apprivoiser ton chien et l'aider à se calmer lorsqu'il se sent en danger.

- Dessine l'endroit où ton hibou va se réfugier lorsqu'il a été effrayé par les aboiements de ton chien?

 

Quelques questions pour réfléchir avec les enfants:

- Dans quels cas ton chien intérieur aboie-t-il si fort que tu sens que ton hibou s'enfuit?

- Quelles explications ton hibou peut-il donner à ton chien pour le rassurer dans ces cas-là, une fois qu'ils se sont retrouvés?

- Que se passerait-il si ton hibou vivait seul?

- En quoi ton chien et ton hibou intérieurs sont-ils complémentaires?

 

Pour télécharger le guide: cliquer ici.

 

Pour visionner la vidéo du "Cerveau dans la main": cliquer ici.

 

Un autre article à lire pour apprendre à gérer les crises émotionnelles: c'est ici.

 

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