Compétences Psychosociales (CPS)

Régulation des émotions, conscience de soi, résilience: Mon journal des émotions [PDF GRATUIT - CQJDC]
Compétences Psychosociales (CPS) · 08. juillet 2025
Voici un outil à télécharger gratuitement en PDF pour favoriser la régulation émotionnelle, le développement de la conscience de soi, et la résilience de l’enfant à partir de 6 ans. Cet outil a été réalisé par Line Massé, Jeanne Lagacé-Leblanc et Claudia Verret pour le CQJDC (Comité Québécois pour le Jeunes et Difficulté de Comportement). Il est disponible sur le site de la Fondation Jasmin Roy Sophie Desmarais. Objectif de l’outil Aider les enfants à... - Reconnaître et...

188 BIAIS COGNITIFS décryptés: un PDF gratuit de 35 pages pour mieux comprendre comment notre cerveau traite les informations et parfois se trompe
Compétences Psychosociales (CPS) · 05. juillet 2025
Ce répertoire exceptionnel de 35 pages, à télécharger gratuitement en PDF, recense 188 biais cognitifs classés selon quatre grands mécanismes mentaux : 1. Trop d'information – notre cerveau filtre ce qu’il perçoit. 2. Pas assez de sens – il comble les vides avec des suppositions. 3. Besoin d’agir vite – il prend des raccourcis pour décider rapidement. 4. De quoi devons-nous nous souvenir ? – il simplifie et reconstruit la mémoire. Les biais cognitifs, qu'est-ce que c'est?...

Mon corps & moi: un jeu gratuit pour réfléchir sur son rapport au corps et renforcer son estime de soi [PDF gratuit du CRIPS Île-de-France]
Voici un jeu en téléchargement gratuit pour identifier ce qu’on aime ou aime moins chez soi (caractéristiques physiques), ses forces principales de caractère, renforcer son estime de soi et améliorer son rapport au corps. Il a été réalisé par le CRIPS Île-de-France pour les jeunes à partir de 16 ans. Objectifs pédagogiques du jeu : À l’issue de l’animation, le participant ou participante aura : – Identifié ses forces de caractère. – Développé son estime de soi et sa...

Le dodécaèdre de l'ESTIME DE SOI: un dé à 12 faces pour cultiver l'estime et la connaissance de soi des ados et adultes [PDF GRATUIT - CPAS Charleroi]
Voici un super outil pour travailler sur l’estime et la connaissance de soi avec les adolescents et les adultes, dans le cadre d’un atelier CPS. Développé par l’équipe Prévention et Promotion de la Santé de la Direction Prévention, Santé Mentale et Urgence sociale du CPAS de Charleroi, d’après la théorie de Germain DUCLOS sur les composantes de l’estime de soi, cet outil composé d'un dé à 12 faces (dodécaèdre) à télécharger gratuitement, à imprimer et fabriquer...

Comment affronter ses PEURS? Un dossier gratuit à télécharger pour réfléchir avec les enfants autour de 14 peurs fréquentes [PDF gratuit - Astrapi]
Voici un dossier sur la peur, en téléchargement gratuit, proposé par Astrapi n°1023 (magazine des éditions Bayard pour les 7-11 ans), dans lequel les enfants partagent quelques-unes de leurs peurs les plus fréquentes. Pour chaque peur, un témoignage d’enfant est donné et Astrapi propose des conseils qu’il me semble important de questionner. Ce dossier constitue un support inducteur intéressant pour un atelier philo ou CPS. 14 peurs sont abordées dans le dossier : - La peur du noir...

Jeu de cartes des 24 forces de caractère pour travailler sur la CONNAISSANCE DE SOI et l'EMPATHIE avec les 8-14 ans [PDF gratuit - CRIPS Île-de-France]
Voici un excellent jeu de 24 cartes en téléchargement gratuit représentant les 24 forces de caractère avec leurs définitions, pour aider les enfants et adolescents (de 8 à 14 ans) à mieux se connaître en identifiant leurs forces et leurs ressources et à apprécier celles des autres. Il a été conçu par le CRIPS (Centre Régional d'Information et de Prévention du Sida et pour la santé des jeunes) de l’Île-de-France. Objectifs pédagogiques de l'outil - Identifier ses 3 forces...

Carnet des émotions gratuit à télécharger pour aider les enfants à comprendre et réguler leurs émotions [PDF gratuit 13 pages - Astrapi]
Voici un joli carnet d'activités illustré de 13 pages pour aider les enfants à mieux connaître, comprendre et réguler leurs émotions. Il accompagne le n°1042 du magazine Astrapi, consacré aux 7-11 ans, publié par Bayard Jeunesse. Emotions abordées dans ce carnet: joie, peur colère, jalousie, surprise, honte, dégoût, tristesse et admiration. Pour chacune de ces émotions, des conseils sont donnés et des activités sont proposées. Télécharger le dossier PDF: cliquer ici....

Les dés de l'ESTIME DE SOI pour cultiver l'estime et la connaissance de soi des enfants et adolescents [PDF GRATUIT - CPAS Charleroi]
Voici un super outil pour travailler sur l’estime et la connaissance de soi avec les enfants, à partir de 7 ans, dans le cadre d’un atelier CPS. Développé par l’équipe Prévention et Promotion de la Santé de la Direction Prévention, Santé Mentale et Urgence sociale du CPAS de Charleroi, d’après la théorie de Germain DUCLOS sur les composantes de l’estime de soi, cet outil composé de 4 dés à télécharger gratuitement, à imprimer et fabriquer servira de support à une...

Le MOOD METER: un tableau des émotions gratuit pour aider les ados à comprendre et réguler leurs émotions [PDF gratuit 10 pages - Okapi]
Voici un excellent outil à télécharger gratuitement dans un dossier spécial de 10 pages, accompagnant le n°1193 du magazine Okapi (magazine dédié aux 10-15 ans publié par Bayard Jeunesse), pour aider les adolescents à mieux identifier, comprendre et réguler leurs émotions : le Mood Meter. Qu’est-ce que c’est ? Le Mood Meter (que l’on pourrait traduire en français par « émotimètre ») est un outil d’intelligence émotionnelle développé par le Yale Center for Emotional...

Hypersensibles, TDA/H, angoissés, agités, troubles DYS: guide gratuit des enfants atypiques [PDF 24 pages - CSCF13]
Voici un excellent guide synthétique et illustré de 24 pages, à télécharger gratuitement en PDF, qui aborde la question des enfants atypiques (hypersensibles, TDA/H, angoissés, agités, troubles dys...), dont le comportement sort du cadre traditionnel. Il propose une approche bienveillante et pratique pour aider les parents et les professionnels à mieux comprendre et accompagner ces enfants, en soulignant leurs nombreux points forts. Au sommaire : • Des enfants hypersensibles • Une...

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